Belgia er et populært reisemål for expats på grunn av sin høye levestandard, flerkulturelle atmosfære og sentrale beliggenhet i Europa. Som utvandrer i Belgia kan du forvente en relativt høy levekostnad, men også en høy levestandard med utmerket helsevesen, utdanning og offentlig transport.
Belgia er et mangfoldig land med tre offisielle språk (nederlandsk, fransk og tysk), og levekostnadene kan variere avhengig av regionen. Brussel, hovedstaden, er den dyreste byen i Belgia, mens mindre byer og landlige områder har en tendens til å være rimeligere.
Totalt sett er Belgia et relativt dyrt land, men med nøye budsjettering og planlegging er det mulig å leve komfortabelt som en expat.
De generelle levekostnadene i Belgia
Belgia har relativt høye levekostnader sammenlignet med mange andre land i Europa, men det anses fortsatt som rimelig sammenlignet med andre vesteuropeiske nasjoner. Levekostnadene i Belgia kan variere avhengig av regionen du er i og hvilken type livsstil du velger å føre.
Noen av faktorene som kan bidra til levekostnadene i Belgia inkluderer:
- Bolig: Kostnadene ved å leie eller kjøpe et hjem i Belgia kan være ganske høye, spesielt i større byer som Brussel, Antwerpen og Gent.
- Mat: Matkostnaden i Belgia er generelt moderat, men å spise ute på restauranter kan være ganske dyrt.
- Transport: Offentlig transport i Belgia er generelt rimelig, men å eie en bil kan være ganske dyrt på grunn av høye skatter og drivstoffpriser.
- Helsetjenester: Helsetjenester i Belgia er generelt av høy standard, men det kan være ganske dyrt, spesielt for de som ikke har belgisk helseforsikring.
- Skatter: Belgia har en høy skattesats, spesielt for de som tjener høye lønninger.
Totalt sett kan levekostnadene i Belgia være ganske høye, men det anses generelt for å være et trygt og innbydende land med høy livskvalitet.
Lønn og lønn i Belgia
Belgia har en høyt utviklet økonomi med en velutdannet arbeidsstyrke og høy levestandard. Minstelønnen i Belgia varierer avhengig av arbeidstakerens alder og sektor, men den er generelt rundt 1 680 euro per måned for en heltidsansatt over 21 år. Gjennomsnittlig månedslønn i Belgia er rundt 3 500 euro, selv om dette kan variere betydelig avhengig av sektoren og den enkeltes kvalifikasjoner og erfaring. Ledende stillinger i store selskaper og bransjer som finans, legemidler og teknologi kan betale mye høyere lønn.
Boligkostnader i Belgia
Boligkostnadene i Belgia kan variere avhengig av regionen og byen du velger å bo i. Brussel, hovedstaden, pleier å være det dyreste stedet å bo, etterfulgt av andre større byer som Antwerpen, Gent og Brugge.
Generelt kan leiekostnadene være ganske høye, spesielt i urbane områder, med en ett-roms leilighet i sentrum som vanligvis koster mellom 700-1200 EUR per måned. Utenfor sentrum kan kostnadene være lavere, fra 550-900 EUR per måned.
Hvis du vurderer å kjøpe en eiendom, vil kostnaden avhenge av beliggenhet, størrelse og type eiendom. I Brussel, for eksempel, er gjennomsnittsprisen per kvadratmeter for en leilighet rundt 3 500-4 500 EUR, mens den utenfor sentrum kan ligge på rundt 2 500-3 000 EUR per kvadratmeter.
Det er verdt å merke seg at Belgia også har noen ekstra kostnader knyttet til bolig, som eiendomsskatt og søppelskatt, som kan utgjøre opp til noen hundre euro per år.
Leiekostnader i Belgia
Leiekostnadene i Belgia kan variere mye avhengig av region og by. Generelt har større byer som Brussel, Antwerpen og Gent en tendens til å ha høyere leiepriser enn mindre byer eller landlige områder.
Fra og med 2021 er gjennomsnittlig månedlig leie for en ettromsleilighet i Brussel rundt €900-€1200, mens en to-roms leilighet kan koste mellom €1200-€2000 per måned. I Antwerpen og Gent er prisene litt lavere, med en ett-roms leilighet som varierer fra €700-€1200 per måned og en to-roms leilighet som koster mellom €1000-€1800 per måned.
Det er viktig å merke seg at dette er gjennomsnittspriser og at faktiske leiekostnader kan variere mye avhengig av faktorer som størrelsen og beliggenheten til leiligheten, samt dens alder og tilstand. I tillegg kan leieprisene i populære områder være mye høyere enn gjennomsnittet, så det er viktig å gjøre undersøkelser og budsjettere deretter.
Eiendomspriser i Belgia
Eiendomsprisene i Belgia varierer mye avhengig av region og type eiendom. Generelt har eiendomsprisene i Brussel, hovedstaden i Belgia, og andre større byer en tendens til å være høyere enn i andre deler av landet. I følge nyere statistikk er gjennomsnittsprisen per kvadratmeter for en leilighet i Brussel rundt 3700 euro, mens gjennomsnittsprisen for et hus er rundt 4200 euro per kvadratmeter. I andre deler av landet, som Flandern og Vallonia, er eiendomsprisene generelt lavere. Det er imidlertid viktig å merke seg at dette bare er gjennomsnitt og at faktiske eiendomspriser kan variere betydelig avhengig av beliggenhet, størrelse og andre faktorer.
Kostnader for innenlandske regninger i Belgia
Kostnaden for innenlandske regninger i Belgia kan variere avhengig av størrelsen på eiendommen din, dine bruksvaner og din beliggenhet. I gjennomsnitt kan en månedlig regning for strøm, gass og vann for en liten leilighet koste rundt 100-150 euro. Internett og TV-tjenester koster omtrent 50-70 euro per måned.
I tillegg er det obligatorisk å ha boligforsikring i Belgia, og kostnadene varierer avhengig av dekningen og forsikringsselskapet. I gjennomsnitt kan kostnadene variere fra 15-30 euro per måned.
Det er viktig å merke seg at kostnadene for innenlandske regninger i Belgia kan være høyere i visse regioner eller byer, for eksempel Brussel eller Antwerpen. Det er alltid en god idé å undersøke de spesifikke kostnadene i ditt område før du flytter til Belgia.
Energiregninger i Belgia
Kostnaden for strømregninger i Belgia kan variere avhengig av region, boligtype og størrelsen på husholdningen.
Generelt kan de månedlige kostnadene for strøm, gass og vann for en liten leilighet i Brussel variere fra €100 til €200, avhengig av årstid og bruk. For større leiligheter eller hus kan kostnadene være høyere, opptil €300 eller mer per måned.
I tillegg kan det være tilleggsavgifter for tjenester som søppelinnsamling og kloakk. Disse avgiftene kan variere fra kommune til kommune og kan variere fra €50 til €150 per år.
Det er viktig å merke seg at i Belgia betales strømregninger vanligvis med direkte belastning, og noen tilbydere tilbyr rabatterte priser for kunder som setter opp automatiske betalinger.
Telekommunikasjon i Belgia
Belgia har en velutviklet telekommunikasjonsinfrastruktur som tilbyr en rekke tjenester, inkludert fasttelefon, mobil og internett. Kostnaden for disse tjenestene kan variere avhengig av leverandøren og pakken som er valgt.
For internett starter prisene vanligvis på rundt €20-€30 per måned for en grunnpakke med hastigheter på rundt 50-100 Mbps. For mer avanserte pakker med høyere hastigheter og ekstra funksjoner som TV eller telefon, kan prisene variere fra €50 til €100 per måned eller mer.
Mobiltelefonabonnementer varierer mye i pris avhengig av mengden data og andre funksjoner som er inkludert. En grunnpakke med rundt 2-3 GB data kan koste så lite som €10-€15 per måned, mens mer avanserte pakker med ubegrenset data og internasjonale samtaler kan koste oppover €50 per måned.
Fasttelefontjenester er mindre vanlig i Belgia, og mange husholdninger velger å bruke mobiltelefoner som sitt primære kommunikasjonsmiddel. Men for de som bruker fasttelefoner, kan prisene starte på rundt €20 per måned for en grunnpakke.
Det er verdt å merke seg at noen tilbydere tilbyr pakkepakker som kombinerer internett-, mobil- og/eller fasttelefontjenester, noe som ofte kan gi besparelser sammenlignet med å kjøpe hver tjeneste separat.
Helsekostnader i Belgia
Belgia har et omfattende helsevesen som dekker alle innbyggere, inkludert expats, som er registrert hos en belgisk helseforsikringsleverandør. Helsevesenet er finansiert av en kombinasjon av statlige tilskudd og obligatoriske bidrag fra enkeltpersoner og arbeidsgivere.
Kostnadene for helsetjenester i Belgia kan variere avhengig av typen tjeneste som kreves og nivået på forsikringsdekning. Grunnleggende medisinske konsultasjoner koster vanligvis rundt 25-30 euro, mens mer spesialiserte konsultasjoner og behandlinger kan koste flere hundre euro eller mer. Reseptbelagte medisiner er også generelt dyrere i Belgia enn i noen andre land.
Expats som er ansatt i Belgia kan ha tilgang til privat helseforsikring gjennom sin arbeidsgiver, som kan gi ekstra dekning for medisinske utgifter. Noen expats kan også velge å kjøpe privat helseforsikring uavhengig for å supplere sin grunnleggende dekning.
Totalt sett anses kostnadene for helsetjenester i Belgia generelt for å være høye sammenlignet med mange andre land. Kvaliteten på omsorgen anses imidlertid generelt for å være svært høy, med stor vekt på forebyggende medisin og tidlig intervensjon.
Utgifter til barnepass i Belgia
Utgifter til barnepass i Belgia kan være ganske høye, spesielt for familier med små barn. Regjeringen gir tilskudd for å hjelpe med kostnadene ved barnepass, men disse subsidiene er behovsprøvde og dekker kanskje ikke hele omsorgskostnadene.
Kostnaden for barnepass varierer avhengig av en rekke faktorer, inkludert barnets alder, type barnepass og beliggenhet. Generelt har barnehager og barnepiker en tendens til å være dyrere enn skolefritidsordninger eller barnevakter.
I følge en studie fra Eurostat var den gjennomsnittlige månedlige kostnaden for fulltids barnepass for barn under tre år i Belgia rundt 770 euro i 2020. For barn mellom tre og seks år var den gjennomsnittlige månedlige kostnaden rundt 440 euro . Disse kostnadene kan variere betydelig avhengig av region og spesifikk type barnepass.
Studiekostnader i Belgia
Å studere i Belgia kan være dyrt for internasjonale studenter, men kostnadene varierer avhengig av type program, institusjon og studienivå.
Skolepengene for bachelor- og masterstudier ved offentlige universiteter i Belgia er relativt lave sammenlignet med andre europeiske land. Den gjennomsnittlige årlige studieavgiften for EU-studenter er rundt €900, mens studenter utenfor EU kan forvente å betale mellom €3000 og €4000 per år. Private universiteter og spesialiserte skoler kan ha høyere skolepenger.
PhD-programmer i Belgia er vanligvis fullt finansiert, noe som betyr at studentene ikke trenger å betale skolepenger og kan motta et månedlig stipend.
Leveutgiftene i Belgia kan være høye, spesielt i større byer som Brussel og Antwerpen. I følge Study in Flanders, en organisasjon som gir informasjon til internasjonale studenter, er de gjennomsnittlige månedlige levekostnadene for en student i Belgia rundt €800-€1200, inkludert overnatting, mat, transport og andre kostnader. Studenter kan være i stand til å redusere utgiftene sine ved å bo i delte leiligheter eller universitetsboliger, lage sine egne måltider og bruke offentlig transport.
Kostnaden for mat og drikke i Belgia
Kostnaden for mat og drikke i Belgia kan variere avhengig av faktorer som beliggenhet, type etablering og om det er en kjede eller uavhengig.
Dagligvarer
Kostnaden for dagligvarer i Belgia kan variere avhengig av typen og kvaliteten på produktene du kjøper, samt butikken der du handler. Generelt tilbyr supermarkeder som Colruyt, Delhaize og Carrefour en rekke produkter til forskjellige prisklasser, og lavprisbutikker som Aldi og Lidl kan også være gode alternativer for budsjettbevisste shoppere.
Her er noen estimerte priser for vanlige dagligvarevarer i Belgia:
- Melk (1 liter): 0,80-1,20 EUR
- Brød (500 g): 1,50-2,50 EUR
- Ris (1 kg): 1,50-3 EUR
- Egg (12): 1,50-3 EUR
- Kyllingbryst (1 kg): 7-10 EUR
- Hakkekjøtt (1 kg): 10-15 EUR
- Poteter (1 kg): 1-2 EUR
- Epler (1 kg): 1,50-3 EUR
- Bananer (1 kg): 1,50-2,50 EUR
- Tomater (1 kg): 2-3 EUR
Merk at prisene kan være høyere i turistområder eller i nærbutikker, så det kan være nyttig å sammenligne priser mellom butikker for å finne de beste tilbudene.
Restauranter i Belgia
Belgia har en rik kulinarisk kultur med mange utmerkede restauranter, alt fra små og koselige lokale spisesteder til etablissementer med Michelin-stjerne. Som et resultat kan restaurantprisene i Belgia variere mye avhengig av type restaurant og beliggenhet.
I gjennomsnitt vil et måltid på en rimelig restaurant i Belgia koste rundt €15-20 per person, mens et tre-retters måltid for to på en middels restaurant vil koste mellom €50-70. I eksklusive restauranter kan prisene gå opp til €100 eller mer per person, spesielt hvis vin er inkludert.
Det er også verdt å merke seg at mange restauranter i Belgia tilbyr en fastprismeny, som kan være en god verdi hvis du ønsker å prøve en rekke retter. I tillegg tilbyr noen restauranter en «menu du jour» (dagens meny) til lunsj, som vanligvis er et rimeligere alternativ.
Når det gjelder tipping, er det vanlig å legge igjen et lite tips på 5-10 % for god service, selv om det ikke er obligatorisk.
Øl, vin og brennevin i Belgia
Belgia er kjent for sitt øl, med et bredt utvalg av lokalt bryggede alternativer tilgjengelig. Kostnaden for øl, vin og brennevin kan variere avhengig av beliggenhet og etablering. Generelt kan øl på en pub eller restaurant koste alt fra €3-€6 for en liten fat, med flaskeøl som vanligvis koster mer. Vin og brennevin har en tendens til å være dyrere, med et glass vin som vanligvis koster €4-€6 og cocktailer som koster €8 eller mer. Det er verdt å merke seg at prisene kan være høyere i turistområder og i større byer som Brussel og Antwerpen.
Kaffe i Belgia
Belgia er kjent for sin rike kaffekultur, og du kan finne en rekke kaffealternativer på mange kafeer og restauranter over hele landet. Kostnaden for kaffe varierer avhengig av plasseringen og typen kaffe du bestiller.
Generelt kan en kopp kaffe på en kafé koste alt fra €2 til €4, mens en cappuccino eller latte kan koste rundt €3 til €5. Hvis du velger en takeaway-kaffe, kan prisen være litt lavere.
Det er også verdt å merke seg at Belgia er kjent for sin sjokolade, og mange kafeer og sjokoladeprodusenter tilbyr varm sjokolade og andre sjokoladebaserte drikker. Kostnaden for disse drinkene kan variere, men du kan forvente å betale rundt €3 til €5 for en kopp varm sjokolade.
Transportkostnader i Belgia
Transportkostnader i Belgia kan variere avhengig av ulike faktorer som transportmåte, tilbakelagt distanse og reisetid. Det er verdt å merke seg at Belgia er et relativt lite land, så reisetidene mellom byer er relativt korte. I tillegg har mange byer i Belgia gode offentlige transportsystemer, noe som gjør det enkelt å komme seg rundt uten bil.
Offentlig transport i Belgia
Offentlig transport i Belgia er generelt pålitelig, rimelig og effektiv. Landet har et omfattende nettverk av busser, trikker og tog som forbinder byer og tettsteder over hele landet, samt metrosystemer i Brussel, Antwerpen og Charleroi.
Når det gjelder billettering, opererer de fleste offentlige transporttjenester i Belgia på en betal-som-du-go-basis, med passasjerer som kjøper billetter for hver reise. Imidlertid tilbyr mange byer også dags- eller ukekort som gir ubegrenset reise med alle former for offentlig transport innenfor en bestemt sone.
Kostnaden for offentlig transport i Belgia varierer avhengig av by eller region. For eksempel, i Brussel koster en enkeltbillett €2,10, mens en 10-reisebillett koster €15. I Antwerpen koster en enkeltbillett €3, mens en 10-reisebillett koster €27.
Det er verdt å merke seg at noen arbeidsgivere i Belgia tilbyr sine ansatte et «økopass», som gir gratis eller redusert pris på offentlig transport som en sysselsettingsfordel. I tillegg kan studenter under 25 år kjøpe et «Campus»-kort, som gir rabatter på offentlig transport.
Privat transport i Belgia
I Belgia kan det være dyrt å eie en bil på grunn av høye avgifter på kjøretøy, drivstoff og forsikring. Men hvis du fortsatt velger å ha en bil, vil kostnadene for å kjøpe en og vedlikeholde den avhenge av faktorer som kjøretøyets merke og modell, alder og kjørehistorikk. Det er også viktig å merke seg at i større byer som Brussel, Antwerpen og Gent kan parkering være dyrt, og trafikken kan være stor, så bruk av offentlig transport eller sykling kan være mer praktisk og kostnadseffektivt.
Sykling er en populær transportmåte i Belgia, og mange byer har sykkelutleie og dedikerte sykkelstier. Kostnaden for å kjøpe en ny sykkel kan variere fra noen få hundre til noen få tusen euro, avhengig av modell og funksjoner. Hvis du bruker sykkelen regelmessig, må du budsjettere med vedlikeholdskostnader som å bytte dekk og bremseklosser.
Når det gjelder offentlig transport, har Belgia et godt utviklet nettverk av busser, trikker og tog som dekker hele landet. Priser for kollektivtransport varierer avhengig av tilbakelagt distanse og transportmåte som brukes. Generelt kan det være mer kostnadseffektivt å bruke offentlig transport enn å eie bil, spesielt hvis du benytter deg av flerreisebilletter eller sesongkort.
Taxitjenester er også tilgjengelige i Belgia, men de kan være dyre sammenlignet med offentlig transport. Kostnaden for en taxitur vil avhenge av avstanden som er tilbakelagt, klokkeslettet og om eventuelle tilleggsgebyrer eller tilleggsavgifter påløper.
Fritidsaktiviteter i Belgia
Belgia tilbyr et bredt spekter av fritidsaktiviteter, alt fra kulturelle arrangementer til utendørsaktiviteter. Her er noen eksempler:
- Museer og gallerier: Belgia er kjent for sin kunst og historie, og det er mange museer og gallerier å utforske. Noen av de mest kjente inkluderer Royal Museums of Fine Arts of Belgium, Magritte Museum og Museum of Modern Art i Brussel.
- Musikkfestivaler: Belgia er hjemsted for flere verdenskjente musikkfestivaler, som Tomorrowland og Rock Werchter. Disse festivalene tiltrekker seg tusenvis av besøkende fra hele verden hvert år.
- Utendørsaktiviteter: Belgias landsbygd er perfekt for fotturer, sykling og ridning. Spesielt Ardennene er kjent for sine vakre skoger og pittoreske landsbyer.
- Sportsbegivenheter: Belgia er hjemsted for flere profesjonelle idrettslag, inkludert fotballklubbene Anderlecht og Club Brugge. Landet er også vertskap for det årlige sykkelrittet Tour de France og det belgiske Grand Prix Formel 1-løpet.
- Mat og drikke: Belgia er kjent for sin sjokolade, vafler og øl. Besøkende kan nyte det lokale kjøkkenet ved å besøke tradisjonelle belgiske kafeer, bakerier og sjokoladeprodusenter.
Totalt sett har Belgia noe å tilby for alle når det gjelder fritidsaktiviteter.
Klær i Belgia
Prisen på klær i Belgia varierer avhengig av hvor du handler og hva du ønsker å kjøpe. High-end designerklær er generelt dyrere, mens rask mote og budsjettvennlige klær kan finnes til lavere priser.
Her er noen eksempler på gjennomsnittspriser for klær i Belgia:
- Jeans: €50-€100
- T-skjorter: €15-€30
- Kjoler: €50-€150
- Sko: €50-€150
Disse prisene er selvfølgelig kun anslag, og du kan finne både dyrere og rimeligere alternativer avhengig av hvor du handler. Det er verdt å merke seg at Belgia er kjent for sin moteindustri og mange eksklusive designermerker, så du kan bli fristet til å kaste deg ut på noen luksuriøse klær mens du bor der.
Sport i Belgia
Belgia er et land med en sterk sportskultur, og det er mange muligheter for expats til å delta i sport og fysiske aktiviteter. De mest populære sportene i Belgia er fotball, sykling og tennis. Andre populære idretter inkluderer basketball, volleyball og landhockey.
Belgia har en rekke sportsklubber og fasiliteter hvor expats kan bli med og delta i ulike aktiviteter. Noen av de mest populære sportsklubbene i Belgia inkluderer Royal Sporting Club Anderlecht, Club Brugge KV og Standard Liege. I tillegg kan expats bli med på treningssentre og treningssentre, som er allment tilgjengelig over hele landet.
I tillegg til å delta i sport, kan expats også glede seg over å se ulike sportsbegivenheter i Belgia, inkludert Belgian Grand Prix, Tour of Flanders sykkelritt og Belgian Open tennisturneringen.
Totalt sett er det mange muligheter for expats å holde seg aktive og engasjere seg i sport og fysiske aktiviteter mens de bor i Belgia.
Skatt og trygd i Belgia
I Belgia er skatter og trygdeavgifter relativt høye sammenlignet med enkelte andre land. Landet har et progressivt skattesystem, som betyr at personer med høyere inntekt betaler en høyere prosentandel av inntekten sin i skatt enn de med lavere inntekt.
Arbeidsgivere er pålagt å holde tilbake inntektsskatt og trygdeavgifter fra sine ansattes lønn og overføre dem til staten. Trygdeavgift inkluderer bidrag til helseforsikring, pensjon og uføreforsikring.
Skattesatsen varierer fra 25 % til 50 %, avhengig av inntektsnivå, og det er også kommunale avgifter som kan variere fra sted til sted. Det er også en merverdiavgift (moms) på 21 % på de fleste varer og tjenester, og en redusert sats på 6 % på enkelte varer som mat og enkelte typer transport.
Når det gjelder trygd, er både arbeidstakere og arbeidsgivere pålagt å betale bidrag til systemet. Bidragene går til helseforsikring, pensjoner og uføreforsikring. Det nøyaktige beløpet på bidragene varierer avhengig av den ansattes inntektsnivå og de spesifikke ytelsene som mottas.
Samlet sett, mens skatter og trygdeavgifter i Belgia kan være relativt høye, går de mot å gi et sterkt sosialt sikkerhetsnett og en høy levestandard for belgiske innbyggere.
Bistand med levekostnader i Belgia
Som utvandrer i Belgia er det ulike former for bistand tilgjengelig for å hjelpe med levekostnader.
- Barnetrygd: Familier med barn som er bosatt i Belgia har rett til å motta barnetrygd. Beløpet varierer ut fra barnets alder og antall barn.
- Trygd: Det belgiske trygdesystemet gir ytelser til de som ikke er i stand til å jobbe på grunn av sykdom, funksjonshemming eller arbeidsledighet. Systemet er finansiert gjennom bidrag fra arbeidstakere, arbeidsgivere og selvstendig næringsdrivende.
- Bostøtte: Familier med lav inntekt eller enkeltpersoner som har høye bokostnader kan være berettiget til bostøtte. Størrelsen på godtgjørelsen er basert på inntekt og husstandens størrelse.
- Helsefordeler: Det belgiske helsevesenet er finansiert gjennom en kombinasjon av bidrag fra ansatte, arbeidsgivere og myndigheter. De som ikke er dekket av trygd kan velge privat helseforsikring. Husholdninger med lav inntekt kan være berettiget til helsepenger.
- Arbeidssøkergodtgjørelser: Hvis du er en expat som har mistet jobben din i Belgia, kan du være kvalifisert for arbeidssøkergodtgjørelser. Størrelsen på godtgjørelsen er basert på hvor lenge du har jobbet i Belgia og din tidligere inntekt.
- Studiestipend: Internasjonale studenter som studerer i Belgia kan være kvalifisert for studiestipend. Størrelsen på stipendet er basert på inntekt og type kurs du studerer.
- Skattefradrag: Det er flere skattefradrag tilgjengelig for expats i Belgia, inkludert de for utgifter til barnepass, betaling av boliglånsrenter og donasjoner til veldedige organisasjoner.
Det er viktig å merke seg at berettigelsen til disse fordelene og godtgjørelsene kan variere basert på individuelle omstendigheter.